запоры при беременности  Проблемы со стулом у будущих мам случаются очень часто. Запоры у беременных сопровождаются отсутствием стула на протяжении нескольких дней, болями и спазмами в животе, после дефекации чувством недостаточного освобождения кишечника. При хронических запорах могут присутствовать симптомы тошноты, вздутия, горечи в животе. Как избавиться от запоров во время беременности?


Причины запоров у будущих мам

Первопричиной запоров во время беременности является неправильное питание. Это, прежде всего, недостаточное употребление свежих овощей и фруктов, воды, злоупотребление сладким, изделиями из муки высшего сорта, употребление тяжело усваиваемой пищи. Нарушение пищеварения может быть также связано с действием гормона беременности – прогестерона, который угнетает двигательную активность кишечника.

В поздние сроки вынашивания ребенка запоры могут возникать по причине того, что растущая матка сдавливает кишечник, нарушая его работу. К виновникам запоров при беременности можно также отнести психологическое напряжение, отсутствие физической нагрузки, железосодержащие препараты, принимаемые будущей мамой для профилактики и лечения анемии.

Виды запоров при беременности

Запоры бывают атонические и спастические.
Атонические запоры возникают из-за сниженного тонуса кишечника и ослабления его перистальтики. При атонических запорах начальная порция кала очень плотная, а конечная – не до конца оформленная. Акт опорожнения при таких запорах очень болезненный.

Спастические запоры возникают, когда происходит спазм мускулатуры кишечника, в результате кишечное содержимое задерживается в нем. При таких запорах, как правило, наблюдается твердый стул напоминающий «овечий кал». Часто спастические запоры сопровождаются повышенным газообразованием, схваткообразными болями в животе.

Опасность задержки стула

При застое кала в кишечнике усиленно размножается условно – патогенная кишечная микрофлора. Бактерии, размножившиеся в кишечнике, могут спровоцировать заболевания, переход токсинов через стенку кишки, а также тонус матки, геморрой и трещины анального отверстия. Все это может явиться фактором риска осложнения беременности, родов и послеродового периода.

Как преодолеть запоры?

Самым лучшим средством для борьбы с запорами является диета. Диета подразумевает под собой добавление в рацион продуктов, усиливающих перистальтику кишечника, а именно овощей, фруктов, сухофруктов, зернового хлеба, кисломолочных напитков. При запорах нужно исключить из рациона продукты, негативно сказывающиеся на пищеварении (жареные, консервированные, копченые).

Для нормализации стула нужно есть небольшими порциями, но часто. Блюда должны быть приготовлены в щадящем режиме (на пару, отварные, запеченные). Чтобы кишечник не становился вялым, пищу лучше мелко не резать. Важным составляющим диеты при запорах является достаточное потребление воды. Вода минеральная лечебная также поможет справиться с запорами. Ионы магния и сульфаты, содержащиеся в такой воде, обладают послабляющим эффектом.

При запорах не следует употреблять крепкий чай, кофе, рафинированные изделия (сахар, булочки, шлифованный рис, манную кашу, белый хлеб). Диета должна быть богата клетчаткой и пектинами, улучшающими процесс пищеварения (чернослив, свекла, морская капуста, сливы, морковь).

Каждой будущей маме при первых же признаках запоров нужно пересмотреть свой режим питания, если с запорами справиться не удается самостоятельно, есть повод обратиться к специалисту, который поможет подобрать диету, выпишет необходимые препараты.

партнерские программы

Один комментарий на “Задержка стула во время беременности. Что делать?”

  • […] Гемангиомы относятся к распространенным проблемам в детском возрасте. Точная причина возникновения образования неизвестна, но многие специалисты считают, что чаще гемангиома возникает из-за: — плохой экологической обстановки; — гормональных отклонений у ребенка; — приема лекарственных препаратов женщиной во время беременности. […]

Оставить комментарий

Пользовательский поиск