энурез   Вылечить детский энурез вполне реально. Недержание мочи — это не приговор, просто нужно некоторое время заниматься с ребенком, стать его союзником и помощником, а не строгим воспитателем. Ниже Вы прочтете об основных принципах методики лечения энуреза в семье без медикаментов.

 

Убирайте мокрую постель вместе с ребенком. Поощрите его за помощь, которую он Вам окажет, ведь малыш 4-5 лет вполне может справиться с простым заданием: снять простынь и отнести её в ванную. Только не превращайте уборку в наказание, просто сделайте это мероприятие коллективным.

 

Выясните, есть ли у ребенка необходимая мотивация. Прежде чем начинать активное лечение недержания мочи, убедитесь, что ребенок действительно стремится избавиться от него. Потому что, он будет делать все от него зависящее только при наличии большого желания. Кроме того, его подсознание будет всегда наготове, контролируя работу мочевого пузыря во время сна и заставляя его просыпаться, если хочется в туалет.

 

Начинайте лечение в спокойное время. Имеется ввиду размеренное времяпровождение днем, без стрессовых ситуаций. Дни перед или сразу после шумных семейных праздников, утренников в детском саду и школе, спектаклей, походов и т.п.

 

 Выбирайте подходящий момент. Часто малыш начинает хотеть избавиться от энуреза в моменты, когда это мешает его общественной жизни. Например, он не может поехать в летний лагерь, на экскурсию или остаться ночевать вне дома, так как боится намочить ночью постель. Именно в такой ситуации оптимально начинать работать с ним по отказу от недержания мочи, настраивать на сухие ночи.

 

Отход ко сну должен быть спокойным. Вечером, за 1-2 часа до сна, нужно прекратить баловство и шалости, избегать возбуждающих психику ситуаций. Даже смешные мультики или увлекательная передача могут перевозбудить ребенка и повысить риск недержания мочи. Ведь в возбужденном состоянии организм выделяет больше мочи, чем в спокойном.  Лучше принять теплую ванну, а потом почитать книжку в постели вместе с ребенком, или рассказать сказку или просто поговорить с ним.

 
Расскажите ребенку об ответственности. С самого начала дайте ребенку понять, что просыпаться ночью в туалет — это его обязанность. Это значит, что будить его, чтобы сводить в туалет Вы не должны. Когда Вы сами следите за тем, чтобы малыш проснулся ночью, будите его, это не только не помогает ему научиться контролировать свой мочевой пузырь, но и приводит к противоположному результату. Если малыш засыпает в полной уверенности, что мама разбудит его ночью, это означает, что ему не нужно беспокоиться о недержании, ведь мама берет контроль на себя. Чтобы проснуться до того, как произойдет мочеиспускание, ребенок должен лечь спать слегка обеспокоенным.

 

Хвалите ребенка за сухую постель. Не забывайте вознаграждать и поощрять малыша за то, что он оставил простыни сухими. Абсолютно доказано, что самые большие успехи в лечении энуреза были достигнуты благодаря позитивной психологической поддержке. У многих малышей возникает чувство гордости и повышается самооценка, когда такие дни на календаре отмечают смайликами, сердечками или  другими отличительными значками. Какой бы метод поощрения Вы ни выбрали, делайте это утром, не растягивайте во времени поступок и похвалу.

 

энурез2
Лучше промолчать. В те дни, когда ребенку не удалось проснуться в сухой постели, изо всех сил сдерживайте себя, чтобы не сердиться, не делать хмурое лицо и не произносить нечто вроде: » О Господи, ты снова намочил постель!»  Ничего не говорите, лучше молчите. Внимание должно акцентироваться исключительно на успехах ребенка. Если неудача будет получать столько же внимания, сколько и успех — теряется весь смысл терапии.

 

 Упростите ночной подъем. Сделайте так, чтобы ребенку было легко встать ночью и пройти в туалет. Оставьте ночник, поставьте на ночь горшок возле кровати, если в туалет идти неудобно и так далее. Главное, чтобы у малыша не возникало проблем с тем, куда и как сходить «по-маленькому».

 

 Увеличьте время сна. Высыпается ли Ваш малыш? Иногда дети, которые мало спят, настолько устают, что засыпают очень крепко и даже желание помочиться не может их разбудить. Если Вы начнете раньше укладывать ребенка спать и увеличите общее время его сна, то часто это может вовсе решить проблему недержания мочи.

 

Заведите для ребенка будильник. Многие дети, страдающие энурезом, регулярно мочатся в постель в одно и тоже время ночи. Поэтому в качестве одно из методов терапии можно использовать обычный будильник. Научите ребенка пользоваться им и заведите его на полчаса раньше того самого времени,  чтобы  он мог проснуться и сходить в туалет.

 

Исключите кофеин. Кофеин обладает мочегонным действием и содержится во многих детских напитках (содовых, колах, лимонадах), в шоколадках и конфетах, в чае, кофе.  Нужно уменьшить употребление таких продуктов, либо оставить их только для первой половины дня. Такой метод существенно приблизит Вас к успеху в борьбе с энурезом.

 

Устраивайте дневные репетиции. Превратите тренировку в игру. Например, с ребенком 5-ти лет уже можно проводить «генеральные репетиции». Выглядит это примерно так: днем ребенок ложится в кровать, закрывает глаза, представляя, что уже ночь. При этом Вы внушаете ему примерно такое: «Я сплю крепко-крепко, а мой мочевой пузырь уже наполнился и начинает испытывать давление, таким образом, он пытается меня разбудить. Он говорит мне: просыпайся, иначе ты не успеешь сходить в туалет и намочишь постель». Малыш, услышав это, как будто просыпается и идет в туалет или садится на горшок возле кровати.

 

 Тренируйтесь вместе с ребенком контролировать мочевой пузырь. Расскажите малышу, что мочевой пузырь можно тренировать днем. Для этого нужно выпить много воды (только не залпом, а понемногу) и как можно дольше потерпеть перед тем, как сходить в туалет. Таким образом, у ребенка будет ассоциироваться чувство наполненного мочевого пузыря с необходимостью пойти в туалет. Также полезным будет упражнение по прерыванию струи мочи. Начав мочиться, ребенок должен на несколько секунд остановить струю, а затем продолжить. Это упражнение способствует укреплению сфинктера мочевого пузыря.

 

Воспользуйтесь постельным будильником. Специалисты считают, что постельный будильник, реагирующий на влагу — это одно из наиболее эффективных средств для лечения недержания мочи. Такой будильник начинает звонить (или вибрировать) в тот момент, когда влага попадает на специальную прокладку, и ребенок просыпается.  Постельный будильник учит малыша распознавать ощущения перед мочеиспусканием. Постепенно ребенок начинает сам пробуждаться до того, как произойдет опорожнение мочевого пузыря.  От будильника можно будет отказаться, когда малыш в течение месяца ни разу не намочит кровать.

 

 Будьте настойчивы. Не прекращайте работу, пока не будете довольны результатом, ведь Вы делаете для благополучия свое самого дорогого человечка. Будьте мягкими и терпеливыми со своим ребенком, дайте достаточно времени себе и ему, не давите и  не форсируйте события. Это как обучение игре на музыкальном инструменте — результат приходит не сразу, но спустя 2-3 месяца, Вас будет с чем поздравить.
Применяя методы, перечисленные в статье, Вы обязательно добьетесь успеха и вскоре забудете, что такое мокрые простыни в детской кроватке.

 

Читайте по этой же теме: Энурез у детей. Как сделать ночи сухими?

партнерские программы

Комментарии запрещены.

Пользовательский поиск