Планета детства

Сухие волосы, секущиеся концы.

Волосы говорят, что Вашему организму не достаточно меди и железа, а значит, не за горами и малокровие (анемия). Дефицит железа вызывает нехватку кислорода в коже головы, от чего, собственно, волосяные фолликулы страдают, а волосы становятся слабыми.

Помочь может курс витаминов с железом. Кстати, апельсиновый сок помогает железу лучше усваиваться. Ломкость и сухость волос может быть вызвана также низким содержанием в пище белка. Такая ситуация встречается при затяжном «сидении» на различных диетах, голодании и вегетарианстве.

Волосы потеряли блеск.

Блеск утрачивается при нехватке фосфора, серы и селена. Если помимо отсутствия блеска, пошатнулось здоровье, активизировался кариес – диагноз точен.

А если все сразу?

Если человек обратил внимание, что волосы стали тонкими, сухими и ломкими, но к этому добавилась также слоистость ногтей и резкая потеря упругости кожи – это явный признак недостатка кремния. Дефицит этого элемента с возрастом приводит к атеросклерозу и остеопорозу. Срочно нужно включать в меню продукты, богатые кремнием: черный хлеб и хлеб из муки грубого помола, овсяные хлопья, отруби, сельдерей, лук-порей, семечки подсолнуха, редис, репу, помидоры, простоквашу.

Кожа головы сильно чешется, волосы потускнели и выпадают.

Рекомендуется обследоваться у невропатолога, так как это может свидетельствовать о расстройстве нервной системы. Если такая возможность отсутствует, то начните принимать успокоительные чаи и отвары из трав. Подойдут такие растения, как пустырник, валериана, череда и мята. Кроме того, полезными будут такие витамины группы В, в частности В1 и В6.

Перхоть.

Часто оповещает о проблемах в желудочно-­кишечном тракте. Себорея нередко преследует поклонников «разгрузочных» диет, прежде всего тех, которые исключают жиры и углеводы.

Выпадение волос.

Может сигнализировать о заболеваниях и сбоях эндокринной системы. У женщин изменения гормонального фона могут наступать в период начала половой жизни, во время беременности или при наступлении климакса. Выпадение волос также свидетельствует о неправильной работе желчного пузыря и печени.

Заметив, что у Вас начали выпадать волосы, отправляйтесь на прием к эндокринологу и сдайте анализ на уровень гормонов. Но ещё до того, как начинать обследования, откажитесь от начесов и сложных укладок, попейте успокоительные сборы.

Жирные волосы.

Говорят о плохом состоянии печени и нарушении обмена веществ, могут сообщать о гормональном сбое, но наибольшая вероятность этого явления – неправильное питание с большим количеством животных жиров. Желательно отказаться от жирного мяса и жареных блюд, а также сдобы, кофе и спиртного.

Ранняя седина.

Седые волосы в молодом возраст оповещают человека о проблемах с щитовидной железой. Но ранняя седина может быть спровоцирована также сильным стрессом, хроническим переутомлением, безбелковыми диетами. Кроме того, это может быть заложено генетически.

Выпадение волос вокруг лба и на висках у женщин.

Может служить показателем развития поликистоза яичников, который вызывает излишек мужских гормонов. В этом случае нужно срочно обращаться к эндокринологу.