beremennost-prichini_izgogi

Подавляющему большинству беременных женщин знакомо такое неприятное явление, как изжога. Почему изжога при беременности возникает практически у всех и как от неё избавиться? Этот вопрос очень актуален, ведь она может сопровождать практически всю беременность и буквально изматывать будущую маму.

Прежде всего, хочется успокоить женщин тем, что изжога – это не патология, а вполне естественное явление во время беременности. Помимо дискомфорта, она никаких опасных последствий не вызывает. Сложный врачебный термин «рефлюкс-эзофагит», под которым скрывается изжога, означает забрасывание содержимого из желудка в пищевод. Слизистая пищевода при этом раздражается и воспаляется, вызывая ощущения жжения. Чаще всего изжога начинает донимать беременных со второго-третьего триместра. У некоторых это случается раньше. Однако, практически всем женщинам приходится терпеть изжогу до самых родов.
Причины появления изжоги у беременных
Связь между изжогой и беременностью прослеживается довольно очевидно. Медики говорят о нескольких причинах. Например, у некоторых женщин изжога появляется на самых ранних сроках, иногда ещё до того, как, что беременна. В этом случае изжога – одна из составляющих раннего токсикоза и приходит в компании с тошнотой и рвотой. Вызвано это перестройкой гормонального фона женщины, увеличением количества прогестерона и хорионического гонадотропина в крови. Такая изжога, как правило, проходит после 12 недель, но может вернуться на более позднем сроке и уже по другим причинам.

 Изжога у беременных во втором и третьем триместре вызвана, прежде всего, значительным увеличением матки. Матка растет вместе с плодом, сжимает желудок и поднимает его все выше, а это приводит, опять же к забросу содержимого желудка в пищевод. Дальнейший механизм мы рассмотрели выше. Облегчение наступит за неделю-две до родов, когда головка ребенка опустится к малому тазу, а  с ней и матка.
Как предотвратить изжогу?
Полностью избавиться от изжоги при беременности вряд ли удастся, но снизить её частоту и интенсивность вполне реально при соблюдении некоторых рекомендаций. Во-первых, обратите внимание на рацион питания, исключив продукты, раздражающие слизистую желудка и провоцирующие повышенную выработку желудочного сока.
Это означает исключение копченостей, солений, жареного, острых блюд и консервов, кислых овощей и фруктов, газировки, свежей сдобы и сладостей, кофе и крепкого чая. Употребляйте воду без газа, компоты, кисломолочные продукты, морсы.
Кроме того, нужно обратить внимание на время приёма пищи. Нельзя целый день перехватывать понемногу, а потом придти домой и наесться до отвала и бухнуться на диван. Изжога обеспечена! Не перегружайте свой организм подобным графиком питания. Для беременной очень полезно дробное питание. Нужно есть 8-10 раз в течение дня небольшими порциями. Такой способ питания также предотвратит запоры, с которыми сталкивается большинство беременных.

Читайте также

Вредно ли беременным летать на самолете?

Вредно ли беременным красить волосы?

 

партнерские программы

Оставить комментарий

Пользовательский поиск
Обмен электронных денег