d64bf4da7c66acd3
EXMO affiliate program

Организм крайне экономная биологическая машина. Он распределяет ресурсы и энергию только на то, чем мы пользуемся. Соответственно, если человек не уделяет время развитию интеллекта, то это может понизить его конкурентность. Но как развить интеллект с удовольствием?

 mm2BIJS

 

Как работает мозг?

Зная то, как работает мозг, можно использовать эти знания во благо его развития. Это позволит приобретать новые умения и получать от этого удовольствие.

Что такое нейронные связи?

Наш мозг состоит из нервных клеток – нейронов. Но наше сознание прячется не в их строении или структуре, а в том, как много связей создано между нейронами. Связи создаются, когда мы учимся чему-либо, или получаем новый опыт. Прочность и количество таких связей определяют уровень интеллекта.

Как обеспечить продуктивность ума?

Мозг крайне подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям (самая распространенная причина смерти на сегодняшний день). Соответственно, чем тренированней мозг, тем успешнее он будет противостоять болезням. Более того, человек с высоким IQ быстрее найдет выход при ухудшении самочувствия или даже эффективно предотвратит возможный приступ. Здоровый сон, тренировки (бег, плаванье, тренажерный зал), ходьба пешком – вот основное топливо для мозга.

Тренировка для мозга

Если человек хочет быть здоровым – он закаляется. Если накаченным – тренирует тело. С мозгом работают те же правило. Главное здесь – построить правильную программу тренировок.

Тренируемся отдыхая

Тренировка для мозга – это включение как можно большего спектра его функций. Наилучшими активаторами являются головоломки. Можно использовать классические головоломки, такие как кроссворды и судоку. Можно использовать ребусы, как тренажер аналитического интеллекта. А лучшее решение – это механические головоломки. В Украине огромный выбор головоломок предлагает интернет-магазин Cubes.in.ua.

Почему головоломки?

Механические головоломки (в частности кубик Рубика и его модификации) хороши тем, что охватывают несколько участков коры головного мозга. Это логическое и аналитическое мышление, комбинирование долговременной и кратковременной памяти, задействованные центры распознавания цветов и цветовых комбинаций и мелкая моторика. И, конечно же, огромная порция дофамина и серотонина, которую получает наш организм как награду, когда все грани разобранного кубика приобретают свои цвета.

kubik-rubika-700x525

Другими словами, кубик Рубика – это настоящая интеллектуальная бомба, что с легкостью поместится в кармане.

Тренировка мозга

Тренировать свой ум можно везде и всюду. Если книги, кроссворды (и карандаши для их решения) требуют места, а приложения для «прокачки мозга» нельзя запустить без ожидания загрузки, то с кубиком Рубика такой проблемы нет. Собирайте где хотите, законом не запрещено.

Главное преимущество в тренировках – доступность занятий. Благо, у вас есть доступ к интернету, а там можно найти кроссворды, задачи или заказать логические игры.

партнерские программы

Оставить комментарий

Пользовательский поиск
Обмен электронных денег